2024 05,06 01:15 |
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2010 07,27 13:34 |
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昨晩、連想ゲームのようにyoutubeで音楽を聴いていました。 満月だったからかしら? スタートは スティービー・ワンダーの A Place in the sun です。 数日前に突如メロディーが頭の中に流れ、 昨日の昼間に雑貨屋さんでBGMになっていました。 以下、つづきます。 from a distance - ベット・ミドラー Stay with me - ベット・ミドラー The Rose - ベット・ミドラー We are the world - USA for Africa 全力少年 - 小田和正&スキマスイッチ 木蓮の涙 - 小田和正&根本要 22分50秒 - クリスマスの約束 2009 この後はスターダストレビューを気ままに。 同じ曲を何度も聴いたりしたから、結構時間が過ぎていましたが 癒されました~ 美しい声。 魂の声って感じです。 たまにはこういうのもいいですね。 PR |
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2010 07,08 16:45 |
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7/11は参議院選挙の投票日ですねー。 インターネットが普及したお陰で 候補者や各政党のマニフェストがすぐわかり 便利な世の中になったものだと またまた感心しております。 (TV演説なんて飽きちゃってワタクシは見ていられません。) せっかくですから、しっかり投票してこようかと思います。 今週は全然バド練習していないです。 ウォーキングばかり。 ちょっと自宅で筋トレしたら疲れちゃって やっと元気になってきたところ。 体力がありませんなー ま、いいです♪ 自然なやる気に任せます。 |
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2010 07,04 14:16 |
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毎日蒸し暑いです。 体育館に行けば熱気が体にまとわりついて息苦しい。 そんなんでも、1週間に1、2度は体育館に行っています。 ゆったり目のシャトルスピードで、ゲームに参加できそうです。 全面ではなく、3分の2面幅でのダブルスは時折やっています。 <3分の2面ゲームでの反省> 何も考えずに打つスマッシュを切り返されて取りにいけない失態をおかしました。 (無理やり攻撃しても意味がない) 深いクリアで相手を下がらせ、ドロップに逃げて来たのを前衛のパートナーに打たせる、 またはクロスクリアからパートナー側にストレートクリアを打たせて 自分は前衛に入る方がマシでした。 サービスレシーブはハーフに落としてあげさせるのが効果的でした。 頭を抜かれたシャトルは遠慮せずパートナーにカバーしてもらう方が 無理やり手を出すよりマシでした。 コートが狭い分、お互いの守備範囲を明確にしないと 上手くローテーションができないので 3分の2面は良い勉強になります。 左足の筋力回復方法として、 サイドステップ、チャイナステップなどやっていまして 昨日はやっと、足を入れ替えながらのオーバーヘッドの素振りをしました。 ラウンド側でオーバーヘッドストロークをした後の 左足の着き方が課題ですが、あまり突き詰めて考えていません。 練習日数は以前より減っているので、 バドミントンの質が下がらないことを一番に大切にしたいです。 |
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2010 06,15 23:18 |
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アキレス腱断裂から回復したことにして早半月。 その間、所属クラブの練習にも参加してみましたが 当然のごとくパターン練習などには入れず ノックの球出しに専念するのみ。 球出しもそれぞれの人にあわせて的確な高さに出すのは難しいので よい勉強です。 皆がパターンをしている間、コート外でステップをしていました。 軽く両足ジャンプなど。 たいした量ではなかったのに、翌日は 久々にまともに歩けなくなりました。 その疲労が抜け切ってから、もう一度サイドステップしてみたら 以前より楽に、左足に体重が乗せられるようになりました。 ま、ちょっとずつでいいです。 筋力が戻っていくのは。 片足かかと上げは、 健足の半分の高さで、10回できるようになりました。 瘢痕は、というと。 ようやく赤味がひいてきました。 盛り上がりはそのままですが、 ヒリヒリした痛みはあまり感じなくなり、 なんとか正常な皮膚に近づきつつあるようです。 |
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2010 05,29 10:43 |
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せ、せ、世界卓球が~~~~~ 面白すぎる! 毎回興奮しながら見てしまいます。 気付くと、緊張のあまり自分の息が止まっていたりして。 ワタクシは女子選手団のファンですが、 特に平野選手のメンタルの強さを尊敬しています。 「卓球無双」とか言われていたけど、 試合が終わると可愛らしい人なんだよね~ 昨晩の準々決勝は、石川選手の第一ゲームまで見て寝ました。 あとは録画。 でも我慢しきれず、先ほど結果をWEBニュースで見てしまいました♪ おほほほほ。 録画を見るのが楽しみですわ♪ 愛ちゃんをはじめ、皆さん2年前より強くなっています。 コツコツと、厳しい練習をしてきたんだろうな~ その成果が現れています。 素人が見ても感じるなんて、どれだけの練習量なんだろう。 あー私もがんばっちゃお~!!!! ところで、今回初めて「促進ルール」というものを知りました。 守備型(カットマン)同士の対戦だとラリーが続き、試合が長引く可能性があるので 促進ルールが適用されることがあるそうです。 以下、ウィキペディアからの引用です。 ゲーム開始より10分が経過してもゲームが終わらない場合に適用される。 今回の準々決勝では、平野選手の試合の2ゲーム目から促進ルールが適用されました。 レシーバー返球が13本に近づくと、サーバー側が攻撃せざるを得ないから緊迫します。 レシーバ側は13本しのげば得点できるのであせりは禁物。 戦略が変わってきますよね。 何というか「つなぎ球」の大切さを感じました。 焦ってミスするよりは、つないだ方が良いケースもある。 バドミントンにも当てはまりますね。 とにかく世界卓球が面白い。 準決勝も楽しみです! |
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