バドミントンと花と日々の出来事:こつこつ日記
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日々の出来事、感じたこと、メモなどこつこつ書いていこうと思います。
2008/4/15開始
ja
2010-11-17T09:48:02+09:00
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実は
このブログは更新停止することにしました。
バドミントンは続けていますし、元気に生活していますが
方向性が変わりました。
アキレス腱断裂の記録がありますので、削除はせずに置いておきます。
今までコメントくださった皆さん、ありがとうございました。
とても楽し...
このブログは更新停止することにしました。
バドミントンは続けていますし、元気に生活していますが
方向性が変わりました。
アキレス腱断裂の記録がありますので、削除はせずに置いておきます。
今までコメントくださった皆さん、ありがとうございました。
とても楽しい時間でした。
バドミントンをされている方は、怪我や病気に気をつけて
末永く楽しんでくださいね。
それでは~☆
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日々の出来事
2010-11-17T09:48:07+09:00
もんた郎
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もんた郎
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瘢痕の軌跡(気持ち悪いかもよ???)
今さら・・・・という感じもしますが、私と同じくアキレス腱断裂→手術を経験されて
瘢痕についてお悩みの方もいらっしゃるでしょうから、
思い切って写真を公開することにしました。
あまりキレイな脚ではないので、だいぶ抵抗があります;;
気分を悪くされる方もいるかもしれません。
あらかじめ...
瘢痕についてお悩みの方もいらっしゃるでしょうから、
思い切って写真を公開することにしました。
あまりキレイな脚ではないので、だいぶ抵抗があります;;
気分を悪くされる方もいるかもしれません。
あらかじめ、ごめんなさい。 m(_ _)m
▲2010年4月19日。術後約3ヶ月です。(手術日、1月19日)
ちょうど皮膚科に行った日。
写真が小さいせいもありますが、さほどひどく見えません。でも赤いです。
脚がまだ自由にならず、こんな風にしか写真がとれなかった。
▲2010年5月23日。術後約4ヶ月。
病院のリハビリは卒業し、ひたすら自分で歩いているころ。
まだ脚は硬いし、痛い。
がんがん動かしているせいか、瘢痕の盛り上がりがひどくなっている様子。
▲2010年8月10日。術後約7ヶ月。
バドミントンではクラブの練習に復帰し、ゲーム練習もぼちぼちやり始めたころ。
瘢痕は特に変化なし。時々ヒリヒリする。
▲2010年9月11日。術後約8ヶ月。
くるぶしまでの靴下をはいたら、靴下部分だけ瘢痕がつぶれたので驚いて撮った写真。
だいぶ茶色になっています。
団体戦に無事参加。
▲2010年10月22日。術後約9ヶ月。
昨日。
赤味と張りがひいて、少し皺ができているのがわかりますでしょうか。
こうして盛り上がりがつぶれていくのだと思います。
以上です。
キレイにつぶれたら記念写真でも撮っておこうかと思います。
特に瘢痕を直すために努力していたわけではありませんが、バドミントンの靴下で
おさえることによってつぶれてきたようにも思います。
ケロイド用のテープが市販されているそうですので
利用すると有効かもしれませんね。
(私は使いませんでした。)
あと、皮膚科でもらった塗り薬も2ヶ月位塗ったところで勝手にやめました。
整形外科で最後に診察してもらったのが5月10日で、
「そろそろ引っ込んでいい時期なんですけどね~」と言いつつ
あまりの傷の盛り上がりに先生が驚いていました。
私のようなケースもあるわけです。
でも、そのうち目立たなくなりそうです。
夏にはこの脚でミュールもはいちゃいました。
本人が気にするほど周りは気にしていません。
(ただ、日焼けにはご注意くださいね)
今は、プレーに多少難が残っているものの、
アキレス腱を切ったことが嘘のように感じる日もあります。
それくらい治っています。
現在、リハビリ中の方へ。
必ず治りますから、あせらず、頑張ってくださいね。
これから寒いですから無理は禁物です。
でも必ず治ります。
スポーツにおいても、動けずともできることはたくさんあります。
これを糧にステップアップしちゃいましょうね!
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アキレス腱断裂
2010-10-23T17:41:46+09:00
もんた郎
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ラケットが折れたんだった
そういえば、今月初旬の試合中にラケットが折れました。
スマッシュレシーブでパートナーのラケットと接触したらゆがんでしまいました。
ああ、かわいそう。
私のプレーにいままで付き合ってくれてありがとう。
大好きでした。
お気に入りの一品だったけど、素直に寿命だなと思え冷静に...
そういえば、今月初旬の試合中にラケットが折れました。
スマッシュレシーブでパートナーのラケットと接触したらゆがんでしまいました。
ああ、かわいそう。
私のプレーにいままで付き合ってくれてありがとう。
大好きでした。
お気に入りの一品だったけど、素直に寿命だなと思え冷静にラケット交換していましたわ。
現在手持ちラケットは2本。
そのうちの1本も、折れる日が近いような気がします。
なので、近くのスポーツショップに新しいラケットを物色しに行きましたが・・・
なかなか気に入るのがないんですよね~
最近になってようやく、
ヘッドライトでシャフト柔かめ、85gくらいが扱いやすそう、とわかってきましたが。
漠然とヨネックス以外で探している私。
(だって、ヨネックスは数が膨大すぎて探すのが面倒。高い)
いつもは、プリンスやウィルソンの型落ち激安ラケットを買うんです。
しかし、プリンスのオースリーシリーズは合わないし、
ウィルソンもncodeシリーズが少ないし。
ううう
一昔前のラケットの方が良かったな~。
あきらめてヨネックスにしようかしら。
しばらくは、2本で頑張ります。
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バドミントン
2010-10-22T16:54:13+09:00
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オーラソーマリーディング
先日、無料オーラソーマリーディングとやらのサイトを発見しました。
やたら当たる!!
以下、サイトからの引用です。
オーラソーマリーディング
2色に分かれた美しい104本のカラーボトルから、気になったボトルを4本選び、選んだカラーの組み合わせから、魂の使命、精神状態、未来などをリー...
無料オーラソーマリーディングとやらのサイトを発見しました。
やたら当たる!!
以下、サイトからの引用です。
オーラソーマリーディング
2色に分かれた美しい104本のカラーボトルから、気になったボトルを4本選び、選んだカラーの組み合わせから、魂の使命、精神状態、未来などをリーディングしていく「オーラソーマ」。ふだんは対面鑑定で行うものを、WEBで大公開!画面上のカラーボトルを選ぶことでリーディングされます。
何も考えず、直感で好きなボトルを選ぶことをオススメします♪
オーラソーマボトルのブログパーツも発見したのではりつけてみました。
そもそも、オーラソーマとは何?という方は、こちら も読んでみてくださいませ♪
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オススメ
2010-10-19T19:55:37+09:00
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パールアクセサリーのお店
先日下記のサイトでアクセサリーを買いました!!
探していたもののイメージドンピシャな商品に出会えて感謝感激!!
思わず周りの人に紹介しまくってます。
迅速丁寧な対応&発送をしていただきました。
Cross over Road
可愛くて綺麗な商品がたくさんあるんですよ...
先日下記のサイトでアクセサリーを買いました!!
探していたもののイメージドンピシャな商品に出会えて感謝感激!!
思わず周りの人に紹介しまくってます。
迅速丁寧な対応&発送をしていただきました。
Cross over Road
可愛くて綺麗な商品がたくさんあるんですよ~
そしてお値ごろ価格!
1万円以上で送料無料なので、お友達とまとめ買いはいかがでしょうか??????
<注> 決して、決して、私は関係者でもまわし者でもございません。
ただCross over Road さんが気に入っただけ(笑)
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オススメ
2010-09-28T10:37:46+09:00
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バドミントンについてつぶやき。
バドミントンで次に改善していくところ・・・
それは、まず真っ先に「脳みそ」です。(私の場合)
最近、どうもあまり考えずにラリーを進めてしまう傾向にあります。
なまじ体が動くようになってきたからですね。
怪我で動けないときの方が、集中力も増していましたし、
次にどのような...
バドミントンで次に改善していくところ・・・
それは、まず真っ先に「脳みそ」です。(私の場合)
最近、どうもあまり考えずにラリーを進めてしまう傾向にあります。
なまじ体が動くようになってきたからですね。
怪我で動けないときの方が、集中力も増していましたし、
次にどのような配球をすれば自分が取りやすいか、
相手を崩しやすいか、考えていたと思います。
特にサービスレシーブから前衛に入ったとき。
どこにプッシュして、どこに返ってきたら自分が前で沈めるとか。
やっているつもりですが、よく振り返ってみるとやり切れていない。
対戦相手によってコースも変わってくるはずなのに、
セオリー通り?の位置に打ってしまったり。
そして、そのコースがピンポイントに狙っていないので
結局セオリー通りになっていなかったり。
ちゃんと3球先まで想定したラリーを自分から作りたいなあ。
その他気になる点は、
スマッシュレシーブのとき重心が後ろになっていること。
少し手前にシャトルが落ちると浅いロブになってしまいます。
これは、腹筋が抜けているからかも。
そんなわけで、今日の練習は反省が多かったです。
次に向けて頑張りませう。
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バドミントン
2010-09-18T20:38:27+09:00
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マンダラ塗り絵
一昔前に流行ったような気がするマンダラ塗り絵。
昔買った本が出てきたので塗ってみました。
ちょっと携帯写真では色合いが上手くでませんでしたが
使ったのは100均のサインペンで、かなりくっきりとした色です。
今回は、むしょ~に赤が塗りたくて、
ぐいぐい塗っていたら...
一昔前に流行ったような気がするマンダラ塗り絵。
昔買った本が出てきたので塗ってみました。
ちょっと携帯写真では色合いが上手くでませんでしたが
使ったのは100均のサインペンで、かなりくっきりとした色です。
今回は、むしょ~に赤が塗りたくて、
ぐいぐい塗っていたら元気が出てきました。
赤=生命力って感じですかね。
だいぶ雑な塗り具合です。
丁寧にぬれるかどうかで、心の落ち着き具合までわかってしまいそうで
恐ろしいというか、不思議です。
私が持っている本はこれ↓↓
72枚の図案が収められています。
各図案の裏にはメモが書けるようになっているので
日付や、その時の気分など書き込んでおけるのも楽しいです。
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日々の出来事
2010-09-15T13:09:01+09:00
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ファイテンさん、お世話になりました
先日、団体戦に参加しました。
結果は全勝、チーム優勝!嬉しい~
その試合会場に、ファイテン(Phiten)さんのブースがありまして
無料でチタンテープを貼ってくれます。
毎年のことで、たくさんの人がお世話になっています。
今年はクラブメンバーからのアドバイスもありまして
...
先日、団体戦に参加しました。
結果は全勝、チーム優勝!嬉しい~
その試合会場に、ファイテン(Phiten) さんのブースがありまして
無料でチタンテープ を貼ってくれます。
毎年のことで、たくさんの人がお世話になっています。
今年はクラブメンバーからのアドバイスもありまして
試合開始前にお願いしました。
予防の為にも、痛みが出る前に貼る方が良いそうですよ。
私の症状を聞いて、左脚アキレス腱と、ふくらはぎにたっぷりと
チタンテープを貼ってくださいました。
一部はがれてしまうかもしれないけれど、
できれば3、4日は貼りっぱなしにしておいた方が良いとのことでした。
お陰さまで試合中は脚もよく動き、快勝。
そして翌日。
いつもなら、左足くるぶしとアキレス腱の間が筋肉痛のように張って
痛いのですが、なんと、痛くない。
激しい動きの試合ばかりではなかったせいもあるのでしょうが、
やはり、ファイテンさんのチタンテープのお陰ではないでしょうか!
思い返せば、試合中も殆ど左足を意識することは無かったもんな~
練習の時は多少なりとも突っ張り感や、動き出しの遅さを感じたのにな~
チタンテープって、理屈はよくわかりませんが凄い効果です。
ま、ここまで効果を感じたのは今回が初めてですが。
過去に貼ってもらった時は、さほど感じませんでした。
状態が悪いほど、効果がわかりやすいのかもしれませんね。
ともかく、ありがとうございます。ファイテンさん!!
興味のある方は是非お試しくだされ~
ファイテンオフィシャルオンラインストア
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オススメ
2010-09-09T17:22:12+09:00
もんた郎
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つま先立ち
アキレス腱断裂は、95%治っていると感じています。
つっぱり感は残っているものの、ジョギングができるし、柔軟性も概ね戻っています。
バドミントンもしています。
しかし、「つま先立ち(かかと上げ)」というリハビリを怠ったせいか、
使えていない筋肉が確実にあります。
つま先立ちする...
アキレス腱断裂は、95%治っていると感じています。
つっぱり感は残っているものの、ジョギングができるし、柔軟性も概ね戻っています。
バドミントンもしています。
しかし、「つま先立ち(かかと上げ)」というリハビリを怠ったせいか、
使えていない筋肉が確実にあります。
つま先立ちするときに使う、ふくらはぎ深部の筋肉。
(名称を調べてません、ごめんなさい)
その為、バドミントンで急激な動き出しや、素早くラウンド方向に下がることができません。
素早くハイバックの体勢にしたくても、軸がぶれている気がします。
(日常生活では問題はありません)
対策としては、つま先立ちをやるしかないというか、
一番効果的だと思うので、両脚でのつま先立ちから始めています。
違和感がなくなったら片足にしようと思います。
もちろん成果は出ていますよ。
やはり地味なリハビリの効果をなめてはいけませんね(笑)
それにしても、アキレス腱を切ったのが嘘かと思えるくらい回復してきました。
ありがたいことです。
ストレッチを忘れずに、練習もやりすぎずに、楽しんでいきたいと思います。
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トレーニング類
2010-08-24T22:44:15+09:00
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Just call my name, I'll be there
Just call my name, (Michael)
I'll be there.
Just call my name, (Michael)
I'll be there.]]>
オススメ
2010-07-28T13:40:01+09:00
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