アキレス腱断裂から回復したことにして早半月。

その間、所属クラブの練習にも参加してみましたが
当然のごとくパターン練習などには入れず
ノックの球出しに専念するのみ。

球出しもそれぞれの人にあわせて的確な高さに出すのは難しいので
よい勉強です。

皆がパターンをしている間、コート外でステップをしていました。
軽く両足ジャンプなど。

たいした量ではなかったのに、翌日は
久々にまともに歩けなくなりました。

その疲労が抜け切ってから、もう一度サイドステップしてみたら
以前より楽に、左足に体重が乗せられるようになりました。

ま、ちょっとずつでいいです。
筋力が戻っていくのは。

片足かかと上げは、
健足の半分の高さで、10回できるようになりました。



瘢痕は、というと。

ようやく赤味がひいてきました。
盛り上がりはそのままですが、
ヒリヒリした痛みはあまり感じなくなり、
なんとか正常な皮膚に近づきつつあるようです。