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2009 10,23 23:00 |
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この先、半年位の第一目標は、フットワークを改善すること。 第二目標が、回内を含めた腕の動きをマスターすること。 どちらの目標へも近道するには、ぶれない身体を作ることが先決だと思いました。 6月に2回目の捻挫をする前はかなり調子がよくて 逆をつかれてもスムーズに動けたし、 自分が打ったスマッシュがレシーブされるのを見てから 次の動きができるようになっていました。 (クロスに切り返されるときも、切り替えされる瞬間が見えていたので 対応できた。切り返されるコースに打つのはどうかという点は置いておいて・・・) これは、身体が流れずに打てていたからだと思っています。 今はその動きが今ひとつできません。 脚の筋力は戻っているので、何が違っているのか思案中です。 今日はトレーニングとして、 6月時点より体幹が固まっていない感じがするので、 まず腹筋をやりました。 次に早いテンポのスクワット。 その後、スクワットの姿勢からフットワークのつもりで 脚を一歩踏み出してみたり。 自分で考えたことを色々試しています。 明日は体育館に行くので、場所があれば自分のフォームを ビデオに撮ってみようかと思います。 でも、見るのが怖いなあ・・・・ PR |
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コメント |
>自分のフォームをビデオに撮ってみようか
やってみたいですが、見るのが恐ろしくてできません。 【2009/10/2601:11】||やまとげるまん#41cf25260f[ 編集する? ]
怖いですよー
イメージと自分とのギャップが・・・
世界戦の映像とか見ているだけに、当然ですがそれとのギャップも・・・・ ギャップは少なくしたいですね~ |
やっぱり前向きで分析力とかすごいですね〜!
私もそういう冷静な思考能力、少しは持たないといけません。 なにせ、「右脳」人間なので、それは苦手分野・・・。 それってバドに向いてなかったりして・・・。 いやいや
私もどちらかと言うと、直感で生きている方なので分析は苦手です。
分析についてはダンナに助けてもらっているのです。 先日の団体戦の敗戦で、いい加減(そこの部で)負けるのがイヤになったんですよ(笑) 心底「もっと強くなりたいなあ」と思ったもので。 あまり良いことではないのかもしれないですけど、 クラブ内の煩わしいこととかどうでもよくなって 自分が強くなることだけを追求したくなったのです。 それで還元できればいいなって。 |
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