この先、半年位の第一目標は、フットワークを改善すること。
第二目標が、回内を含めた腕の動きをマスターすること。

どちらの目標へも近道するには、ぶれない身体を作ることが先決だと思いました。

６月に２回目の捻挫をする前はかなり調子がよくて
逆をつかれてもスムーズに動けたし、
自分が打ったスマッシュがレシーブされるのを見てから
次の動きができるようになっていました。
（クロスに切り返されるときも、切り替えされる瞬間が見えていたので
対応できた。切り返されるコースに打つのはどうかという点は置いておいて・・・）

これは、身体が流れずに打てていたからだと思っています。

今はその動きが今ひとつできません。

脚の筋力は戻っているので、何が違っているのか思案中です。

今日はトレーニングとして、
６月時点より体幹が固まっていない感じがするので、
まず腹筋をやりました。

次に早いテンポのスクワット。
その後、スクワットの姿勢からフットワークのつもりで
脚を一歩踏み出してみたり。
自分で考えたことを色々試しています。

明日は体育館に行くので、場所があれば自分のフォームを
ビデオに撮ってみようかと思います。

でも、見るのが怖いなあ・・・・