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2010 05,22 18:43 |
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前回のブログ更新日を見て、 「あ~もうこんなに日が経っているのか」と思う、今日この頃。 前回予告したとおり、また足の痛い日々を過ごしております(笑) ・痛いながらも体重を乗せながら歩く ・思わず立ち止まる痛みが走る ・癒着が取れたのだ、と言い聞かせる ・一瞬、今まで痛かったところが痛くなく感じる ・やっぱり痛い ・翌日、足首周辺は筋肉痛?なのか、固くなる だいたい上記の流れです。 帰宅後は、アキレス腱付近が熱をもっていることが多くなったので アイシング率が上がりました。 疲れるときは、アキレス腱から足裏まで痛みます。 今日は歩いていたら膝裏に違和感を感じました。 細かい筋肉が動くようになってきたのか?(多分、腓骨筋) よくわからないけど前向きに捉えておきます。 積極的なリハビリは行っていませんが 小走りが安定してきました。 少しずつ筋力がついてきているのだと思います。 突然走り始めると、ひょこひょこしますが ガクガクではなくなったこと、 走ってあまり痛みを感じなくなったことが進歩です。 本当は、たくさん走った方がいいのかもしれませんが 歩いているだけで疲れちゃって。 えへ。 あまり努力するタイプでもないし♪ バドできる体力が戻るのか心配しながらも マイペースに生きております。 p.s ハイバックを試したかったのですが 今週は足の痛みから余裕がございませんでした。 PR |
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コメント |
アキレス腱をきって術後どうなるのか知りたい人のための日記なの?
様子は良く分かりますが・・・びみょ~ 【2010/05/2400:01】||あね#98f89f1543[ 編集する? ]
Re:この日記は
あね さま
びみょ~、って(笑) 主に自分の記録用。 同じようにアキレス腱を切ってしまった人に、 少しでも情報提供ができればと思って書いています。 お役に立てているかはわかりませんが(笑) 私自身、断裂直後は多くのブログを読んで助けられました。 |
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