スポーツジムでバランスチェックをしました。

半円形のバランスボール（ボスバランスというらしいです）の上に
片脚で立ってバランスを取ります。

どうも右脚は、足の甲が左右にぐらついてバランスが取りにくく、
中指、薬指にやたらと力が入ります。

そういえば、歩き疲れたりすると攣りやすいのが薬指でした。

そのことをトレーナーさんに伝えて、さらに色々チェックした結果・・・

右足首に原因があるそうです。

二度の捻挫で靭帯がゆるんでしまっていて
くるぶしの間の骨が若干前にずれてしまい、
足指の付け根付近に力が入らないとのことでした。

それを強制するためのテーピングの仕方を教わりました。

もう一つ、小指側の足の側面を上に引き上げる巻き方も教わり、
２本テーピングを巻きました。

すると、バランスが取りやすい！
左脚と同等程度になりました。

その後、バドミントンの練習にも行きましたが・・・
前に踏み出しやすかったです。
足全体で、平均的に支えられているようでした。
（踵は上げた状態のときです）

ちょっとしたことで、随分動きが変わるものだと
思った出来事でした・・・