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2008 11,26 16:27 |
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久々にトレーニングに行きました。
先週空けてしまったので、2週振りですね。 ・ベンチプレス ・クリーン ・各種腹筋 クリーンは正しいフォームを練習中。 微妙に難しいです。 最後のフォームで肘が前に出にくかったり お尻が引けずに前重心になってしまったり。 家でも練習するように、と宿題を出されました(汗) あと、体重2kg、体脂肪2%落としたいなあ・・・ PR |
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