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2010 03,27 10:46 |
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近頃だいぶ知名度が上がってきたような「ストレッチポール」。 ジムで使ったことがありますが、かなりオススメです!! ストレッチポールと背骨を沿わせて寝転がり 脱力しているだけでも、背中や肩がほぐれていきますよ。 スポーツしている人はもちろん、パソコンに向き合う時間が多くて 肩凝りがひどい人にも効果があると思います。 使い方次第で、身体のバランスを整えたり コアトレーニングに使えたりします。 小柄な方にはストレッチポールMXなど、種類もいくつかあります。 公式サイトで詳しい使い方を見てみて下さいね♪ PR |
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