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2008 07,31 10:08 |
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昨晩久しぶりにゆっくりジョギングしました。
3kmくらいかな。 久々だったので、走れるか心配だったのですが ゆっくり走ったせいなのか 以前より楽でした。 もう少しスピードを上げてもよいかもしれません。 学生の頃とか5km走るのも辛くてキライだったのに。 今は6kmくらいは走れそうです。 数ヶ月前、ジョギングした翌日に左腿の軽い肉離れをおこしたので 昨日は帰宅後にストレッチを入念にしました。 何事もメンテナンスが大切です。 PR |
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