昨日、装具なし歩行の許可が出ました！！

やったー♪
予定通りに進んでいます。

リハビリ後、装具をつけずに帰宅しました。

慎重に歩くことになったので、歩く速度はまた遅くなりました。

就寝時もはずしましたが、無意識のうちに伸びをする（寝相？）と痛い。
目が覚めます。

また、起き抜けが危険。
すくっと立とうとすれば力が入らずよろめきます。
気をつけなければ～

保存療法の方のお話かもしれませんが、
８週目から１２週目が再断裂の危険性が高い週なのだそうです。

私の場合、整形外科の先生には「もう大丈夫ですよ」と言われましたが
今後の1ヶ月は慎重に過ごしたいと思います。
実際、まだ不自由だしね。

現状では、足が冷えているとふくらはぎ下部から足首周りの強張りがひどく
歩く際も痛みます。
温まっても痛みが和らぐ程度で、強張りは残っています。
時々、踵とアキレス腱の接続部分がピリピリと痛みます。

階段は上れますが、下りは一段ずつでしか降りられません。
（まだ足首の可動域が狭い）


外出前はホッカイロで温めるとか、なるべく足を冷やさない工夫をしたいと思います。
まだまだリハビリにも通いますよーん。