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2010 03,16 15:57 |
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昨日、装具なし歩行の許可が出ました!!
やったー♪ 予定通りに進んでいます。 リハビリ後、装具をつけずに帰宅しました。 慎重に歩くことになったので、歩く速度はまた遅くなりました。 就寝時もはずしましたが、無意識のうちに伸びをする(寝相?)と痛い。 目が覚めます。 また、起き抜けが危険。 すくっと立とうとすれば力が入らずよろめきます。 気をつけなければ~ 保存療法の方のお話かもしれませんが、 8週目から12週目が再断裂の危険性が高い週なのだそうです。 私の場合、整形外科の先生には「もう大丈夫ですよ」と言われましたが 今後の1ヶ月は慎重に過ごしたいと思います。 実際、まだ不自由だしね。 現状では、足が冷えているとふくらはぎ下部から足首周りの強張りがひどく 歩く際も痛みます。 温まっても痛みが和らぐ程度で、強張りは残っています。 時々、踵とアキレス腱の接続部分がピリピリと痛みます。 階段は上れますが、下りは一段ずつでしか降りられません。 (まだ足首の可動域が狭い) 外出前はホッカイロで温めるとか、なるべく足を冷やさない工夫をしたいと思います。 まだまだリハビリにも通いますよーん。 PR |
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コメント |
普通歩行おめでとうございます。
しっかりリハビリしてきているので早く普通に歩けるのではと思います。 私術後46日に二足歩行になったけどそれから2週間くらいでやっとまぁ歩けてるかなぁという感じです。 今日階段降りたらゆっくりですが普通に降りれました。(今日術後66日) 日々リハビリですね。 私も再断裂しないように過ごしていきたいと思います。 【2010/03/1618:15】||ウイング#92ca4cd4bc[ 編集する? ]
Re:おめでとうございます
ありがとうございます!
ウイングさんも順調な様子ですね♪ 痛みはもうないですか? > 日々リハビリですね。 本当に。一歩一歩がリハビリですよね。 お互いにまだ気を抜かず過ごしていきましょう☆ |
装具からの解放感はいかほどに。
サポーターなどは使わないんですか? Re:ぱちぱちぱち
ありがとうございます!
>装具からの解放感はいかほどに。 解放感というほどのものはないですねぇ。 むしろ、より注意深く歩かなければならないので疲れます。 でも、腰の高さが揃い、両足ともスニーカーになった点は嬉しいです。 サポーターのこと忘れてました・・・(前に必死に探したのに) 買ったらまた記事アップしますね~ |
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