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2010 02,14 14:35 |
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明後日装具になる予定なので、ネットで装具について色々調べていました。 そうすると、たくさん出てきます。 アキレス腱断裂の記録。 手術の方、保存療法の方。 病院での治療、リハビリの経過。 断裂の原因。 運動前のストレッチ、アップ不足。 怪我が多いのは自己管理ができない二流。 再断裂。 ・・・みっ、耳が痛い。 怪我をした日、確かにストレッチ不足だったかもしれないです。 筋肉疲労で身体がかためでした。 練習数時間前、ジムに行ってマッサージをしてもらいました。 ちょっとしたトラブルで練習時間が減ったので いつもクラブ全体でやる体操を省いて各自でストレッチ。 (マッサージしてもらったし・・・と、手抜きストレッチだったような気がする;;) 次にアップの基礎打ちに突入。 そしてパターン練習して、ゲームに入りました。 その時になってさえも、いつもより肩の動きが悪く 打ち遅れてスマッシュが浮いてました。 ただ走れてはいるつもりでした。 8分交替のゲーム練習、3セット。 その後少し休憩を入れて再度ゲーム練習。 この時、身体が冷えたかもしれません。 (何となく寒いと思った記憶あり) 1コートに交替で入りながら、4ゲーム目で受傷。 切った時は片脚踏み切りでジャンプしてスマッシュ。 片脚着地。 (その日初めての飛びつきスマッシュだった) すごーく認めたくなかったけど、 絶対に自分のアップ不足が原因だと思います(涙) 物忘れの激しい自分が、もう絶対にやらないと言い切れるのだろうか心配です。 自分について複雑な気分で、言葉にできません・・・ PR |
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前からちょっと気になってたことがあって
書こう書こうと思いつつ今日になってしまいました。 コメントとしては長すぎるので、拙ブログにお出でくださいまし。 Re:読んでみてください
ありがとうございます。
拝読しました。 学生時代には運動しましたけど、バド再開までには10年以上のブランクがありましたからねぇ。 アスリートでもあるまいし。 怪我が治ったら、年相応の?新しい身体に向けて再出発します。 |
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