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2010 02,17 17:26 |
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早速リハビリに行きました。 ギプス除去後のリハビリ、2回目。 弱いジェットバスのような、水流のあるお湯の中に足をつけて温める。10分間。 療法士さんのマッサージ及び運動。 昨日ほど痛くはない。 電気15分間。 その後、椅子に座り、バランスボードの上に左足を乗せて動かす。 ひどく痛くない範囲で、自力で。 足首、甲側に痛みが出たらやめること。 リハビリ後は、さらに歩きやすくなりました。 歩道橋の階段を上るときは、一段ずつではなく 足を交互に出して、健常者のように上ってみました。 上れます。 明日も行くかなあ PR |
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