2024 04,20 01:17 |
|
× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
|
2008 11,07 18:01 |
|
昨日の練習は、我ながら充実したと思います。
ゲーム練習でのテーマは「冷静」。 ・1本、1本狙ったコースに打つこと。 ・できるだけ、相手の返球コースを予測して打つこと。 ・今までやったパターン練習をゲームの中で行うこと。 途中、このテーマを忘れた時がありました。 そうしたら3本くらい連続ミスショット。 ミスショットして初めて 「なんか私、ムキになってる????」と気づきました。 この気づきは私にとって大きいこと! 結局、そのゲームに勝ちたい!=あの人に負けたくない!と思うと 無理な体制からスマッシュを打ったり 闇雲にサーブレシーブをプッシュしようとしたり・・・ ただ力任せの雑なプレーになっていたようです。 自分の悪いメンタルパターンにひとつ、気付けた! 一歩前進! で、その後はテーマを思い出してプレーしました。 それでも前衛にいて、後衛が左右に振られまくっているのを 止めてあげることができなかったこともあり。 その時は、「どうしよー」と思って 結局何もしていなかったことにも気付きました。 本気で相手コートに集中していれば、ある程度予測できるはず。 (実際できた時のイメージも思い出しました) 練習だから、色々考えながら、色々なショットを試しながら ゲームしなければならない時もあると思いますが とにかく集中することも練習。 技術面での課題も多いですが この「集中」が今の私にとって最大の課題です。 過去の経験上、常に高いレベルで集中できていれば 絶対にパフォーマンスも良くなりますからね! PR |
|
コメント |
コメント投稿 |
|
trackback |
トラックバックURL |
忍者ブログ [PR] |