昨日終わった24Hテレビでエド・はるみさんが激走していましたね。

完走した事実ももちろん素晴らしいのですが
私は、スタート前の彼女の言葉に感銘を受けてしまいました。

「人は命のある限り、可能性は無限です。
　いくつであっても、いつからでも変わることができる。」

40歳を過ぎてから人生の方向転換をして、
6年前に夢見たという、24Hマラソンを実現させた人の
実感がこもった、真実味のある言葉に感じました。

前々から、とても言葉遣いが綺麗で
品のある人だな～と思ってはいましたが
昨日はとことん、その人格に感動してしまいました（笑）

純粋というか
謙虚であって、自我もしっかり持っているというか
尊敬します。

これからも頑張ってくださーい！

で、そんなエドさんを見習って
今日も一日心を込めて過ごしてみようと
思い立ちましたが
バドミントンの練習は今ひとつ・・・

またも集中できず。
精神面で攻撃的になれず。
動きが遅いのを自分でも自覚してしまった（泣）

ところが、休憩中にいただいたお菓子を食べたら
意識がはっきりしてきて多少動きもよくなった。
しかし、今度はスタミナ切れ・・・

前半で気合が入らないのは、
食生活に問題があるのかもしれないな、と反省しました。
炭水化物はスポーツをする上で欠かせない
重要なエネルギー源なのですが
それだけでもいけないですよね。

振り返ってみると昨晩の食事から
ビタミン、たんぱく質とも少なかったかも・・・
（要するに、ご飯だけ、とかトーストだけ、とか）

試合に向けて少し体重を落としたかったのですが
パワー不足になっても意味がないですからね。

バランスの良い食事を心がけます。