危なかった（汗）

午前中に練習していたのですが
最後の最後、２対１でコートに入っていたとき
右足首の内反捻挫をしてしまうところでした！！

「２」の方の前衛にいて
フォア側に来たシャトルに手を出そうとしたとき
ちょっと、足がひっかかり・・・
右足首の外側にちょっと刺激が入り・・・
「やばい！！」と思った瞬間
脳から身体に伝令が走ったのか、
横倒しにすっ転んでました（笑）

見ていた人には
「拳銃で撃たれたみたいな倒れ方だった」と
笑われてしまいました（笑）
身体がビクビクというか、がくがくしながら
倒れたみたい。

２年前くらいに右足首の捻挫をやってまして
結構ひどい目にあったので
再発を避けるために無意識に転んで防御したのだと思います。


すごいわー
なんて。

ケガはしたくないので転んだ自分を褒めてあげたいが
その前に、何故そんなことになったか考えないといけないのかな？

ま、でもいいや。

捻挫にならなくて良かった。ほっ。
ありがたいことです～

皆さんもお気をつけて。
万が一やってしまったら即効冷やしましょう。
ＲＩＣＥ処置が、ケガ後の経過を左右しますよー