ランジをやっていて気づきました。

右斜め前に脚を出すとき、左の方に足先を振ってから前に出しているのです。
足先を振る、というか、左側に回りこんでから右前に出している。
ちょっと体重移動もしている様子。
かなりのロスタイムです！

実際にシャトルを取りに行くイメージで
スピードを上げていくと、顕著に現れました。

まっすぐ出せばもっと早いのに！
今まで全く気づいていなかった・・・・（汗）

なぜなんだ～～～～～

相当意識しないと直すのは大変でしょうが
グリップを直したときのように地味に続ければ
いつか攻略できると思います（笑）
グリップはさらに改善中なんですけどね・・・


ところで、ランジという言葉にリンクを貼らせていただいたサイトですが、
MTF.JPという、野球についてのサイトです。

ランジもそうなのですが、「回転２」というページで解説されている
「軸のブレ」の話もわかりやすい！

以前フィギアスケートの解説で、荒川静香さんが浅田真央ちゃんの
ジャンプについて「軸が細い」と言ったことがあります。
それからずっと引っかかっていた言葉だったのですが、
やっと解明された感じ。
（つか、もっと調べなさいよ！＞じぶん）

まあ、とにかく身体の回転、軸、に関しては
参考になるサイトだと思うので
一読をオススメします～
うまく解説できないものですいませーん♪