2024 04,24 11:11 |
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2008 12,03 15:55 |
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腹筋、数種類
クリーン スクワット ベンチプレス 疲れた・・・ 特に左腕。 左は握力も弱いようで、ウェイトを持つだけで ずしりと重く感じます。 明日は確実に筋肉痛だな~ PR |
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