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2008 08,26 17:15 |
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コンピュータ関係の仕事をしているダンナは 毎日背中がバリバリに凝った状態で帰ってきます。 凝ったままだと寝つきが悪く、翌朝の目覚めも悪い様子です。 今までマッサージ器を使ったり、私が指圧したりしてみましたが 今ひとつスッキリしないようでした。 何とかならんかな~と思っていたら こんな動画を発見しました。 ↓↓↓ 早速昨晩、見よう見まねで試してみたら 一通りやったところでかなりほぐれているように感じました。 本人はマッサージをしている最中にもかかわらず 眠ってしまったので、効果があったのだと思います。 本を確認したら、セルフマッサージ方法も載っていたので 今度は自分でもバドミントンの練習後に試してみようかな?と思いました。 DVDスポーツマッサージ 著者: 吉本完明 出版社: 西東社 税込 1,575 円 背骨に沿った筋肉が凝ってしまっている方、 試してみてはいかがでしょうか~ PR |
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