この数日、食事量が増えているせいか
身体が重くなったように感じます。

恐ろしくて体重計にはのれない；；
でもきっと増えている・・・・

県大会の応援疲れで練習に行く気がおきず、
思い切って今日はお休みにしました。

家で腹筋とスクワットと腕立てをしよ♪

ちょっと食べ過ぎたな～と思った日も
寝る前に少し腹筋をすると
翌朝スッキリしている感じがします。
寝ている間に多少脂肪を燃焼しているのかしら。

ま、ここのところはそれでも追いつかないくらいの
増加ぶりですがね。

まだ自分の試合は終わっていないのに
気が抜けてしまっている～

でもやる気がない時に無理に練習しても
良いことはないから、これで（休んで）よいのだ～

充電が大切。

充電、充電。

私の所属しているクラブはレディース（家庭婦人）クラブなので
練習はダブルスが中心です。

県大会に突入していることもあり
ゲーム練習に割く時間も多めになっています。

ダブルスって、２人で戦う競技じゃないですか。
だから、２人で話し合ったり、協力して勝利を目指していくのが
理想だと思っているのです。
パートナーとのコミュニケーションがかなり重要だと
私は考えているということです。

しかし、クラブの先輩の態度でどうしても納得のいかない
ものがありまして・・・・

みんな感じているけど「まあ、仕方ないか」という風情で
黙認されてしまっています。

実力はある人なんですけど・・・

・自分の考えた通りにパートナーが動かないと逐一注意する。
・パートナーがミスをすると苛々した態度をとる。
・やる気がなくなるのか、自分もミスを連発する。
・表情が暗い。（懸命にプレーをしている様子ではない）
・取れるシャトルにも脚が出なくなる。
・腰が痛いと言い出す。

大抵こんな流れです。
ラリーも続かなくなるので、対戦しているこちらも
練習にならなくなります。

これを気にしてしまう私もメンタルが弱いと言えますが；；

県大会のためにパートナーを固定して練習しているので
その先輩のパートナーさんがいつも謝っていて
色々ショットを工夫して挑戦しているのです。
声も出して盛り上げようとしているのもパートナーさん。

それでも褒めてもらうようなことは殆どなく、
最近はパートナーさんのテンションも下がるという悪循環に
突入しています。

傍から見ていてこっちが苛々するよーーーーーー！！！

新参者の私が先輩に意見することなどできず・・・
でも先日は、パートナーさんに
「パートナーさんばかりが悪いとは、思っていませんから！」と
伝えてしまいました。

余計な心配をかけてしまったかしら（泣）

私はパートナーさんがプレーするときの
諦めない姿勢、いつでも真剣な姿勢が大好きなのです。

その良いところを潰しているような
某先輩は許せない・・・と思ってしまうのです。

絶対もっともっと強くなって、私が誰と組んでも
パートナーさんと組んでも
某先輩には負けないようになってやる！！！！！
こてんぱんにしてやるんだからーーーーー


と、こっそり心に誓ったのでした・・・・（笑）


長々と失礼しました m(_ _)m
私もこれしきのことに左右されないよう頑張ります♪

２週間前くらいに痛めた左首が完治しました！

円皮鍼を４枚貼ってわずか１日で効果が現れ、
円皮鍼を剥がした今も痛みは再発していません～～～～～♪

一応練習後には、首のストレッチとアイシングをしました。
首筋と肩甲骨近くに筋肉疲労（凝り？）からくる痛みが出そうなときは
指圧でしのぎました。


痛みがないって、すばらしいことですね。

今日も練習がありますが、油断せずに練習後のケアを行います～

昨日貼ってもらった円皮鍼ですが、一日たってみると

効果絶大！！！！

90%位、痛みが取れています～
嬉しい！！！

円皮鍼（えんぴしん）とは、１ミリ程度の針がついた
絆創膏のようなもの。針治療のひとつです。

昨日は貼ってからも、かえって痛みが増しているくらいだったのに
こうも見事に消えうせるとは・・・・

侮れません、針治療。

一枚は汗ではがれてしまいましたが
他は無事なので、もう一日貼っておこうかと思います。

はがしても痛みがなければ、完治ってことですよね。

ちなみに、私が実際に貼っているのは
↓の製品のようです。


セイリン株式会社

もう癖になりそう～～～～～♪

▼ここから県大会一日目の感想

首が痛い；；

8月24日に左の首筋から肩甲骨にかけて痛めてしまい
未だに治りません。

先週、針治療をしてもらって一時は症状が軽くなったのですが
バドミントン練習をした後から痛みが戻ってしまいました。
（練習はできる）

某所で身体を見てもらったところ
筋肉に張りがあるということで
本日はこんなもの↓↓を貼っていただきました。

円皮鍼　　（えんぴしん）




ピップエレキバンの磁石の部分が1ミリ程度の針になったものです。
２、３日は貼り続けてよいらしい。
ネットで調べてみると、肩こりなどたちどころに痛みが消える人も
いるようですね。

指圧しながら首を動かして、痛みが消えるポイントに貼ってもらいました。
しかし、ひとつ貼ると痛みの箇所が移動したりしてキリがない（泣）

こんなに痛いのは初めてなのですが
本当に治るのだろうか～

別に円皮鍼の効果を疑っているわけではなく
自分の治癒力に不安があるのです。

先週中は妙に身体が重く、練習でのパフォーマンスも悪かったし。
思い切ってトレーニングを休んで
ようやく昨晩くらいから力が漲ってきたように感じています。

そうは言っても、明日からはいよいよ県大会！！！
私の出番までに何とか治ってほしいです～